Η περίοδος των εορτών είναι συνήθως μια ευχάριστη και διασκεδαστική περίοδος για τους περισσότερους από εμάς, που χαλαρώνουμε και πολλές φορές αυτό συνεπάγεται την αυξημένη πρόσληψη φαγητού. Αυτό έχει ως επακόλουθο να μας δημιουργούνται τύψεις εάν φάμε κάτι παραπάνω ή κάτι που θεωρούμε πως δεν είναι υγιεινό. Για να αποφύγουμε αυτές τις τύψεις καλό είναι να κάνουμε ένα διάλειμμα από προγράμματα απώλειας βάρους στα συγκεκριμένα χρονικά διαστήματα και ως πρώτο στόχο να έχουμε να διατηρήσουμε το βάρος μας σταθερό ή τουλάχιστον η αύξηση του βάρους μας να είναι μικρή. Δεύτερο στόχο πρέπει να έχουμε τη διατήρηση μιας διατροφής ισορροπημένης που να περιέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειαζόμαστε χωρίς να πειράζει εάν θα φάμε ένα γλυκό παραπάνω ή από ένα αγαπημένο μας φαγητό που θεωρείται αρκετά λιπαρό. Πάμε παρακάτω να δούμε πώς θα το πετύχουμε αυτό και πώς θα αφήσουμε όσο το δυνατό γίνεται σε μεγάλο βαθμό τις διατροφικές ενοχές στην άκρη.
Τα cookies ανάλυσης μας επιτρέπουν να μετράμε την επισκεψιμότητα και τις πηγές της στην ιστοσελίδα/εφαρμογή μας, με σκοπό τη βελτίωση της απόδοσής της. Όλες οι πληροφορίες που συλλέγουν τα cookies αυτά είναι συγκεντρωτικές και ως εκ τούτου ανώνυμες.
Η ιστοσελίδα/εφαρμογή μας χρησιμοποιεί διαφημιστικά cookies των εταιρειών Google και Facebook. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν από αυτές τις εταιρείες για να δημιουργήσουν ένα προφίλ των ενδιαφερόντων σας, ώστε εμείς να μπορούμε να σας δείξουμε σχετικές διαφημίσεις σε άλλους διαδικτυακούς τόπους, να περιορίσουμε την προβολή διαφημίσεων που δεν ταιριάζουν με τα ενδιαφέροντα σας ή να μετρούμε την αποτελεσματικότητα μιας διαφημιστικής καμπάνιας. Δεν αποθηκεύουν προσωπικά δεδομένα άμεσα, αλλά βασίζονται στη μοναδική αναγνώριση του browser σας και της συσκευής με την οποία συνδέεστε στο διαδίκτυο. Εάν δεν επιτρέψετε αυτά τα cookies, οι διαφημίσεις που θα βλέπετε θα είναι λιγότερο στοχευμένες.
Πρόκειται για cookies αναγκαία για τη λειτουργία της ιστοσελίδας/εφαρμογής και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν. Συνήθως αφορούν σε δικές σας επιλογές, όπως ο ορισμός των προτιμήσεων απορρήτου σας, η εγγραφή σας στον διαδικτυακό τόπο ή η συμπλήρωση εντύπων. Μπορείτε να ρυθμίσετε τον φυλλομετρητή (browser) σας ώστε να μπλοκάρει τα cookies ή να σας ειδοποιεί σχετικά με αυτά, όμως τότε, ορισμένα τμήματα της ιστοσελίδας/εφαρμογής ίσως να μη λειτουργούν. Αυτά τα cookies δεν αποθηκεύουν πληροφορίες που σας ταυτοποιούν.