Το νεσεσέρ των διακοπών

Το νεσεσέρ των διακοπών

Μαρία Κώστα

Φαρμακοποιός

Η αντίστροφη μέτρηση για τις καλοκαιρινές διακοπές μας έχει αρχίσει! Ας οργανωθούμε λοιπόν κάνοντας τη λίστα με τα απαραίτητα που πρέπει να έχουμε μαζί μας στο νεσεσέρ των διακοπών, είτε ταξιδεύουμε μόνοι μας είτε μαζί με μικρά παιδιά.

Καταρχάς καλό είναι να έχουμε μαζί μας ένα μικρό φαρμακείο με είδη πρώτης ανάγκης για την περιποίηση τραυμάτων, το οποίο θα υπάρχει μέσα στο αυτοκίνητο, όπως:

• Αντισηπτικό τζελ χεριών ή αντισηπτικά μαντηλάκια εμποτισμένα με οινόπνευμα
• Οξυζενέ και βάμμα ιωδίου ή κάποιο άλλο αντιμικροβιακό υγρό για πληγές χωρίς ιώδιο
• Αποστειρωμένες γάζες
• Αυτοκόλλητα επιθέματα σε διάφορα μεγέθη
• Μερικούς ελαστικούς επιδέσμους
• Κρέμα ή τζελ για μώλωπες και ανακούφιση του πόνου από κακώσεις, οιδήματα κ.ά
• Μικρό ψαλιδάκι και τσιμπιδάκι, το οποίο μπορεί να μας φανεί χρήσιμο για να αφαιρέσουμε κάποιο ξένο σώμα από το δέρμα μας (π.χ. αχινό)
• Προϊόν κατάλληλο για την έκτακτη αντιμετώπιση εγκαυμάτων, το οποίο πρέπει να χρησιμοποιήσουμε άμεσα για να απαλύνει τον πόνο, τη φλόγωση και να επιταχύνει την επούλωση
• Συσκευή αναρρόφησης δηλητηρίου που μπορείτε να βρείτε στα φαρμακεία κατάλληλη για να αφαιρέσετε δηλητήριο από φίδι ή σκορπιό, κεντρί από σφήκα ή μέλισσα, ακόμα και για δάγκωμα από τσούχτρα ή ψάρι (π.χ. δράκαινα)

Εκτός από αυτά, πρέπει οπωσδήποτε να έχουμε μαζί μας στην τσάντα που παίρνουμε στη θάλασσα:

• Αντηλιακά προσώπου και σώματος για όλη την οικογένεια και ανάλογα τον τύπο δέρματός μας, τα οποία πρέπει να ανανεώνουμε κάθε 2 ώρες
• Καταπραϋντικό γαλάκτωμα ή αφρό για μετά την έκθεση στον ήλιο (after-sun), τα οποία μπορεί να περιέχουν π.χ. πανθενόλη ή γιαούρτι ή aloe vera κ.ά.
• Κάποιο τζελ ή στικ για τα τσιμπήματα από έντομα και τσούχτρες, το οποίο μπορεί να περιέχει αμμωνία ή να είναι φυτικής προέλευσης. Από τη φαγούρα των τσιμπημάτων μπορεί να μας ανακουφίσει και κάποιο τοπικό αντιισταμινικό σε μορφή τζελ ή roll-on.
• Εντομοαπωθητικό σκεύασμα σε γαλάκτωμα ή σπρέι με διάφορα αιθέρια έλαια όπως σιτρονέλα, γεράνι, ευκάλυπτο κ.ά. γιατί ακόμα και στη θάλασσα, αν μείνουμε μέχρι το απόγευμα, είναι πιθανό να μας επισκεφτούν απρόσκλητοι επισκέπτες (πχ κουνούπια, σκνίπες)!

Επίσης, αν πηγαίνουμε σε μέρος απομονωμένο όπου ξέρουμε ότι θα δυσκολευτούμε να βρούμε φαρμακείο άμεσα, καλό θα είναι να έχουμε μαζί μας κάποια φάρμακα για την αντιμετώπιση καταστάσεων που μπορεί να μας συμβούν κατά τη διαμονή μας εκεί, όπως:

• Κάποιο αντιπυρετικό-παυσίπονο, όπως παρακεταμόλη, σε περίπτωση που έχουμε πονοκέφαλο ή αν προκύψει πυρετός σε κάποιο μέλος της οικογένειας
• Φάρμακο κατά της διάρροιας, μιας και θα καταναλώνουμε αρκετά συχνά φαγητά εκτός σπιτιού
• Σκεύασμα κατά της ναυτίας που μπορεί να προκληθεί κατά τις μετακινήσεις
• Αντιισταμινικό για την αντιμετώπιση αλλεργίας. Ειδικά αν είστε αλλεργικοί ρωτήστε το γιατρό σας μήπως χρειάζεται να έχετε μαζί σας ένεση αδρεναλίνης για την περίπτωση αλλεργικού σοκ1α
• Τοπική αντιβιοτική αλοιφή ή σκόνη για μικρές πληγές και εκδορές. Επίσης, μια αλοιφή που περιέχει και κορτιζόνη σε συνδυασμό με την αντιβίωση μπορεί να μας χρησιμεύσει σε επίμονες δερματικές καταστάσεις όπως ένα τσίμπημα που έχει επιμολυνθεί και επιμένει με έντονη φαγούρα, κοκκινίλα και πρήξιμο
• Θερμόμετρο

Στην περίπτωση που έχουμε μικρά παιδιά στην οικογένεια, εννοείται ότι τα παραπάνω φάρμακα τα παίρνουμε σε μορφή σιροπιού μαζί με σύριγγα για να μπορούμε να μετρήσουμε τη δόση, συμβουλευόμαστε και τον παιδίατρο ή το φαρμακοποιό μας για τη δοσολογία και την αναγράφουμε πάνω στα κουτιά.

Καλές διακοπές!